8.0 km | 00:46:13 | 05:46/km日期: 2022-12-21 15:44 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'46" / 05'55" / 05'40" / 05'39" / 05'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1002 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
109.36 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1016.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'53" | 00:12'12" |
| 3 | 05'46" | 00:17'58" |
| 4 | 05'55" | 00:23'53" |
| 5 | 05'40" | 00:29'33" |
| 6 | 05'39" | 00:35'12" |
| 7 | 05'33" | 00:40'45" |
| 8.0 | 05'28" | 00:46'14" |
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