11.6 km | 01:07:42 | 05:49/km日期: 2022-12-21 08:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'57" / 05'45" / 05'45" / 05'37" / 05'39" / 05'56" / 05'54" / 05'53" / 05'47" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'23") | 626 / 11626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'57" | 00:17'57" |
| 4 | 05'45" | 00:23'42" |
| 5 | 05'45" | 00:29'27" |
| 6 | 05'37" | 00:35'04" |
| 7 | 05'39" | 00:40'43" |
| 8 | 05'56" | 00:46'39" |
| 9 | 05'54" | 00:52'33" |
| 10 | 05'53" | 00:58'26" |
| 11 | 05'47" | 01:04'13" |
| 11.6 | 05'59" | 01:07'58" |
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