Scott Tsai 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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3.0 km | 00:35:11 | 11:34/km

日期: 2022-12-19 21:15 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 10'18" / 11'37" / 11'55" / 21'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'12"

(10'12")

10'18"

989 / 989

2

11'38"

(21'50")

11'35" (+01'17")

1003 / 1993

3

12'00"

(33'50")

11'53" (+01'35")

1008 / 3001

4

00'51"

(34'41")

25'05" (+14'47")

33 / 3035

12月累積里程 : 23.68 km

NIKE Downshifter 6 MSL 684658 累積 : 1246.9 km

Android - OPPO CPH2343 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	11'37"	00:21'55"
3	11'55"	00:33'50"
3.0	23'50"	00:34'41"

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