8.3 km | 00:48:08 | 05:46/km日期: 2015-11-08 18:15 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'56" / 05'41" / 05'44" / 05'48" / 05'28" / 05'47" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'10") | 329 / 8329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.54 km 
Mizuno WAVE PROPHECY 4 累積 :
1382.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'56" | 00:17'49" |
| 4 | 05'41" | 00:23'30" |
| 5 | 05'44" | 00:29'14" |
| 6 | 05'48" | 00:35'02" |
| 7 | 05'28" | 00:40'30" |
| 8 | 05'47" | 00:46'17" |
| 8.3 | 05'36" | 00:48'08" |
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