8.0 km | 00:51:40 | 06:27/km日期: 2022-12-20 05:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 09'12" / 06'16" / 06'01" / 06'08" / 06'13" / 07'52" / 06'48" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'43" (+04'54") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.69 km 母子鱷魚🐊 1代Black黑 累積 :
498.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 09'12" | 00:15'01" |
3 | 06'16" | 00:21'17" |
4 | 06'01" | 00:27'18" |
5 | 06'08" | 00:33'26" |
6 | 06'13" | 00:39'39" |
7 | 07'52" | 00:47'31" |
8 | 06'48" | 00:54'19" |
8.0 | 12'03" | 00:54'25" |