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楊必勝
高雄
ID 133629
22 位追隨者
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楊必勝
25.4 km
|
02:28:23
|
10.3 km/h
日期:
2015-11-08 15:25
-
總爬升:
198 m
-
地點:
大崗山
-
卡路里:
937 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
9.70 (-14.62)
989 / 989
2
06'26"
(12'34")
9.45 (-14.88)
1010 / 2000
3
06'20"
(18'54")
9.45 (-14.88)
997 / 2997
4
06'15"
(25'09")
9.63 (-14.70)
1002 / 4000
5
06'51"
(32'00")
8.82 (-15.50)
1005 / 5005
展開計圈分析
6
06'33"
(38'33")
9.21 (-15.12)
1003 / 6008
7
06'56"
(45'29")
8.70 (-15.63)
1003 / 7012
8
05'49"
(51'18")
10.47 (-13.86)
1011 / 8023
9
03'37"
(54'55")
16.51 (-7.81)
995 / 9018
10
06'14"
(01:01'09")
9.68 (-14.65)
1004 / 10023
11
14'00"
(01:15'09")
4.31 (-20.01)
1004 / 11028
12
07'07"
(01:22'16")
8.45 (-15.87)
1002 / 12030
13
06'58"
(01:29'14")
8.70 (-15.63)
1008 / 13038
14
06'50"
(01:36'04")
8.82 (-15.50)
1003 / 14042
15
06'53"
(01:42'57")
8.78 (-15.54)
1005 / 15048
16
11'01"
(01:53'58")
5.44 (-18.89)
997 / 16046
17
04'34"
(01:58'32")
13.09 (-11.23)
993 / 17039
18
02'39"
(02:01'11")
23.08 (-1.25)
1014 / 18053
19
03'56"
(02:05'07")
15.38 (-8.94)
1005 / 19059
20
02'28"
(02:07'35")
24.32
996 / 20056
21
03'11"
(02:10'46")
19.05 (-5.28)
1010 / 21066
22
02'50"
(02:13'36")
21.30 (-3.02)
1002 / 22068
23
03'14"
(02:16'50")
18.85 (-5.48)
1010 / 23079
24
06'14"
(02:23'04")
9.57 (-14.75)
992 / 24071
25
02'49"
(02:25'53")
21.43 (-2.90)
1004 / 25076
26
02'30"
(02:28'23")
7.24 (-17.08)
301 / 25377
幫潘小郎跟jp及鄭惟騰補給。
11月累積里程 :
27.99 km
Android - HTC HTC_M8Sx 上傳
| 9 years ago
柯銘祥(培英慢跑)
,
chi
和其他
8
人說推
·
留言
習慣就好
必勝兄晚安啊！運動愉快哦！
2015-11-08 20:15 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.6
-1.3 %
2
9.5
-2.6 %
3
9.4
3.3 %
4
9.7
3.4 %
5
8.8
-2.6 %
6
9.2
3.4 %
7
8.7
8.2 %
8
10.4
6.2 %
9
16.8
-1.8 %
10
9.6
-4.3 %
11
4.3
-5.0 %
12
8.6
4.2 %
13
8.6
9.2 %
14
8.8
-3.0 %
15
8.8
-3.7 %
16
8.3
-5.8 %
17
7.0
-2.1 %
18
22.9
-1.8 %
19
15.4
2.0 %
20
24.0
-2.3 %
21
19.1
5.2 %
22
21.1
-4.0 %
23
19.3
5.2 %
24
9.7
8.3 %
25
20.2
-5.7 %
25.4
8.6
-8.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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