半馬 | 01:59:45 | 05:40/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-12-18 |
| 成績 | 01:59:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:40/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'09" (+01'43") | 00:54'33" (+03'05") |
| 00:27'24" (+01'58") |
| 00:26'02" (+00'36") | 00:51'28" |
| 00:25'26" |
|
日期: 2022-12-18 07:00 - 總爬升: 741 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 1462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+03'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+03'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+03'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+02'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" (+03'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+03'31") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'51" (+03'44") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'16" (+02'09") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 02'07" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'13" (+04'06") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'44" (+02'37") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'09" (+04'02") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'10" (+04'03") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'09" (+04'02") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'33" (+04'26") | 1000 / 22000 |
不知為何在中途我的手錶可能也被冷死了吧
配速一個失常到不行XD
距離硬生生比別人多一公里
只有完賽時間是正常😂
賽前宣言: 破二！
賽後評分: 謝謝2:00列車，雖然後半段一個跳車跟不上了XD但還好今年路線改變，下橋後南京東路知道還有機會，拼了命也要衝一個！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.05 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
71.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'17" | 00:16'05" |
| 4 | 05'23" | 00:21'28" |
| 5 | 05'41" | 00:27'09" |
| 6 | 05'24" | 00:32'33" |
| 7 | 05'34" | 00:38'07" |
| 8 | 05'24" | 00:43'31" |
| 9 | 05'19" | 00:48'50" |
| 10 | 05'43" | 00:54'33" |
| 11 | 05'01" | 00:59'34" |
| 12 | 05'14" | 01:04'48" |
| 13 | 05'39" | 01:10'27" |
| 14 | 05'52" | 01:16'19" |
| 15 | 04'16" | 01:20'35" |
| 16 | 02'08" | 01:22'43" |
| 17 | 06'14" | 01:28'57" |
| 18 | 04'44" | 01:33'41" |
| 19 | 06'10" | 01:39'51" |
| 20 | 06'10" | 01:46'01" |
| 21 | 06'09" | 01:52'10" |
| 22 | 06'33" | 01:58'43" |
| 22.2 | 05'48" | 01:59'46" |
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