6.5 km | 00:38:08 | 05:53/km日期: 2022-12-22 07:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 8°C - 濕度: 100%
Pace: 06'12" / 05'32" / 05'05" / 05'15" / 05'35" / 07'17" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'35") | 672 / 1672 |
| 3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 2672 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 3672 |
| 5 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 4672 |
| 6 | | 05'24" (+00'21") | 405 / 5077 |
| 7 | | 07'27" (+02'24") | 1000 / 6077 |
| 8 | | 06'41" (+01'38") | 378 / 6456 |
| 9 | | 11'45" (+06'42") | 11 / 6467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'32" | 00:11'44" |
| 3 | 05'05" | 00:16'49" |
| 4 | 05'15" | 00:22'04" |
| 5 | 05'35" | 00:27'39" |
| 6 | 07'17" | 00:34'56" |
| 6.5 | 06'50" | 00:38'08" |
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