劉德章 2022/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉德章高雄
ID 435792

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5.0 km | 00:32:23 | 06:26/km

日期: 2022-12-21 06:12 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'26" / 06'18" / 06'31" / 06'30" / 210'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'24" (+00'09")

976 / 976

2

06'17"

(12'32")

06'15"

1003 / 1979

3

06'37"

(19'09")

06'32" (+00'17")

1011 / 2990

4

06'30"

(25'39")

06'28" (+00'13")

1002 / 3993

5

06'20"

(31'59")

06'17" (+00'02")

1006 / 4999

6

00'05"

(32'04")

05'20"

15 / 5015

12月累積里程 : 333.53 km

Android - samsung SM-A336E 上傳 | 1 year ago

姚玉麟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'18"	00:12'44"
3	06'31"	00:19'15"
4	06'30"	00:25'45"
5.0	06'13"	00:32'04"

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