3.9 km | 00:45:08 | 11:37/km日期: 2022-12-17 16:23 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 11'42" / 12'04" / 11'45" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" | 882 / 3882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 12'04" | 00:23'46" |
| 3 | 11'45" | 00:35'31" |
| 3.9 | 10'55" | 00:45'09" |
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