曾良榮 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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12.3 km | 00:57:26 | 04:41/km

日期: 2015-11-02 07:43 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 04'51" / 04'47" / 04'25" / 04'58" / 04'40" / 04'17" / 04'35" / 04'53" / 04'34" / 04'55" / 04'47" / 04'20" / 05'20" /

11月累積里程 : 291.06 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 胡正賢(新竹瘋) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'47"	00:09'38"
3	04'25"	00:14'03"
4	04'58"	00:19'01"
5	04'40"	00:23'41"
6	04'17"	00:27'58"
7	04'35"	00:32'33"
8	04'53"	00:37'26"
9	04'34"	00:42'00"
10	04'55"	00:46'55"
11	04'47"	00:51'42"
12	04'20"	00:56'02"
12.3	05'20"	00:57'26"

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