5.6 km | 00:43:08 | 07:42/km日期: 2022-12-20 05:52 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'24" / 08'06" / 06'54" / 09'08" / 08'23" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 604 / 5604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
55.08 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
1126.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'06" | 00:15'30" |
| 3 | 06'54" | 00:22'24" |
| 4 | 09'08" | 00:31'32" |
| 5 | 08'23" | 00:39'55" |
| 5.6 | 05'33" | 00:43'17" |
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