Fred Wang 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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2.4 km | 00:11:17 | 04:45/km

日期: 2015-11-08 06:46 - 天氣: 熱 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'43" / 04'50" / 04'42" /

在控制不受傷的狀況下跑快一點,
不過2K後腳踝還是有不舒服感~

11月累積里程 : 233.09 km

adidas adidas adizero takumi sen 2(藍) 累積 : 716.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 華姐姐和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'50"	00:09'33"
2.4	04'42"	00:11'17"

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