6.1 km | 00:34:03 | 05:37/km日期: 2022-12-16 05:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 07'45" / 05'44" / 05'25" / 05'34" / 05'22" / 13'38" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'04") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 05'44" | 00:13'29" |
3 | 05'25" | 00:18'54" |
4 | 05'34" | 00:24'28" |
5 | 05'22" | 00:29'50" |
6 | 13'38" | 00:43'28" |
6.1 | 05'19" | 00:43'47" |