10.0 km | 00:58:51 | 05:52/km日期: 2022-12-16 04:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'22" / 05'57" / 05'59" / 05'30" / 05'26" / 04'53" / 06'06" / 05'47" / 05'56" / 05'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'55" (+04'02") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 380.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'57" | 00:13'19" |
| 3 | 05'59" | 00:19'18" |
| 4 | 05'30" | 00:24'48" |
| 5 | 05'26" | 00:30'14" |
| 6 | 04'53" | 00:35'07" |
| 7 | 06'06" | 00:41'13" |
| 8 | 05'47" | 00:47'00" |
| 9 | 05'56" | 00:52'56" |
| 10 | 05'53" | 00:58'49" |
| 10.0 | 09'46" | 00:58'51" |
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