許博丞 2022/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

許博丞基隆
ID 723973

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10.0 km | 00:56:38 | 05:39/km

日期: 2022-12-19 14:09 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 04'59" / 05'22" / 05'40" / 06'07" / 05'59" / 05'58" / 05'44" / 05'37" / 05'40" / 05'31" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.09 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'22"	00:10'21"
3	05'40"	00:16'01"
4	06'07"	00:22'08"
5	05'59"	00:28'07"
6	05'58"	00:34'05"
7	05'44"	00:39'49"
8	05'37"	00:45'26"
9	05'40"	00:51'06"
10	05'31"	00:56'37"
10.0	03'41"	00:56'40"

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