雲林遊人 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

雲林遊人新北市
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20.0 km | 01:50:00 | 05:30/km

日期: 2015-11-08 06:10 - 地點: 八里渡船頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1125 Cal

起床後坐在沙發上發呆發現其實睡醒後腳還是in in 的，跟18歲的年輕人一樣。

今天只有我跟奇泯，就說好5分半速運動一下就好，太陽蠻熱情的，所以跟昨天一樣從上衣濕到鞋底，爽，我一定要變瘦啊！

11月累積里程 : 187.77 km

亞瑟士 SKYSENSOR 累積 : 1049.4 km

手動上傳 | 8 years ago

遇見, J仁和其他 34 人說推

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觀看另 4 則留言

雲林遊人娜美晚安，吃一餐薑母鴨我看跑個15K差不多，如果湯多喝了兩碗那抱歉，可能要半馬才消耗得完喔。

2015-11-08 22:02 ·

雲林遊人阿胎，因為沒有人請我吃茶喝酒，所以再胖就很明顯是自己么鬼^^

每次週六早上跑完跟週日晚上睡前的體重至少都會有兩公斤的差距，這種變化已經成了常態，兩天就是不停吃喝啊。

2015-11-08 22:05 ·

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