4.9 km | 01:17:32 | 15:44/km日期: 2022-12-21 05:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 09'45" / 09'47" / 11'45" / 10'01" / 39'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'04" (+29'21") | 925 / 4925 |
| 6 | | 01:25'34" (+15'51") | 0 / 4926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'47" | 00:19'32" |
| 3 | 11'45" | 00:31'17" |
| 4 | 10'01" | 00:41'18" |
| 4.9 | 39'08" | 01:17'34" |
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