8.1 km | 00:43:44 | 05:22/km日期: 2022-12-15 18:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'06" / 06'09" / 05'57" / 04'58" / 05'02" / 05'04" / 04'53" / 04'57" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'49") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 04'58" | 4000 / 8000 |
| 3 | | 04'31" | 141 / 8141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'09" | 00:12'15" |
| 3 | 05'57" | 00:18'12" |
| 4 | 04'58" | 00:23'10" |
| 5 | 05'02" | 00:28'12" |
| 6 | 05'04" | 00:33'16" |
| 7 | 04'53" | 00:38'09" |
| 8 | 04'57" | 00:43'06" |
| 8.1 | 04'34" | 00:43'45" |
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