Chen Wu Song Chen 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Wu Song Chen 新北市
ID 102788

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Chen Wu Song Chen

12.9 km | 01:24:08 | 06:31/km

日期: 2015-12-13 15:55 - 地點: 江子翠河濱公園 - 天氣: 晴朗有風 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'37" / 04'33" / 04'42" / 04'46" / 04'29" / 05'04" / 09'10" / 04'48" / 05'10" / 04'51" / 11'22" / 05'45" / 16'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 22.91 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'33"	00:09'10"
3	04'42"	00:13'52"
4	04'46"	00:18'38"
5	04'29"	00:23'07"
6	05'04"	00:28'11"
7	09'10"	00:37'21"
8	04'48"	00:42'09"
9	05'10"	00:47'19"
10	04'51"	00:52'10"
11	11'22"	01:03'32"
12	05'45"	01:09'17"
12.9	16'39"	01:24'08"

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朋友動態

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