sam62155 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

sam62155 新北市
ID 181233

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5.0 km | 00:27:58 | 05:34/km

日期: 2015-11-07 17:04 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 05'36" / 05'26" / 05'36" / 05'43" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+00'04")

991 / 991

2

05'37"

(11'02")

05'37" (+00'14")

997 / 1989

3

05'30"

(16'32")

05'23"

1018 / 3007

4

05'36"

(22'08")

05'36" (+00'13")

997 / 4004

5

05'50"

(27'58")

05'46" (+00'23")

1011 / 5016

11月累積里程 : 64.36 km

Brooks Glycerin 12 累積 : 326.9 km

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廖ㄟ, Hsiu-Hsiu 王和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'36"	00:11'06"
3	05'26"	00:16'32"
4	05'36"	00:22'08"
5	05'43"	00:27'51"
5.0	07'16"	00:27'58"

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