Peter 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Peter 台南
ID 17444

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5.0 km | 00:44:15 | 08:49/km

日期: 2015-12-20 21:17 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 09'52" / 08'36" / 07'33" / 09'20" / 08'52" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'52" (+02'20")

1000 / 1000

2

08'35"

(18'28")

08'35" (+01'03")

1000 / 2000

3

07'32"

(26'01")

07'32"

1000 / 3000

4

09'20"

(35'21")

09'20" (+01'48")

1000 / 4000

5

08'51"

(44'12")

08'51" (+01'19")

1000 / 5000

6

00'02"

(44'15")

03'27"

13 / 5013

12月累積里程 : 16.75 km

TCX 上傳 | 8 years ago

無我, 台南德哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	08'36"	00:18'28"
3	07'33"	00:26'01"
4	09'20"	00:35'21"
5	08'52"	00:44'13"
5.0	03'42"	00:44'16"

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