9.4 km | 01:38:20 | 10:27/km日期: 2022-12-02 04:39 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'48" / 09'20" / 12'04" / 09'44" / 09'05" / 10'42" / 10'15" / 09'56" / 11'07" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'04" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'41" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'08" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'46" (+05'42") | 404 / 9404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 09'20" | 00:19'08" |
| 3 | 12'04" | 00:31'12" |
| 4 | 09'44" | 00:40'56" |
| 5 | 09'05" | 00:50'01" |
| 6 | 10'42" | 01:00'43" |
| 7 | 10'15" | 01:10'58" |
| 8 | 09'56" | 01:20'54" |
| 9 | 11'07" | 01:32'01" |
| 9.4 | 14'47" | 01:38'00" |
留言 
展開計圈分析
