7.3 km | 00:45:32 | 06:15/km日期: 2022-12-14 07:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'02" / 05'27" / 06'11" / 04'45" / 04'55" / 04'55" / 04'37" / 28'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'09" (+23'32") | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'27" | 00:12'29" |
| 3 | 06'11" | 00:18'40" |
| 4 | 04'45" | 00:23'25" |
| 5 | 04'55" | 00:28'20" |
| 6 | 04'55" | 00:33'15" |
| 7 | 04'37" | 00:37'52" |
| 7.3 | 28'10" | 00:45'33" |
展開計圈分析
留言 
