8.2 km | 00:50:55 | 06:12/km日期: 2015-11-11 18:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'01" / 06'06" / 06'04" / 06'25" / 06'11" / 06'18" / 06'19" / 06'17" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'05") | 204 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.79 km NIKE 型號 累積 :
973.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'06" | 00:12'07" |
3 | 06'04" | 00:18'11" |
4 | 06'25" | 00:24'36" |
5 | 06'11" | 00:30'47" |
6 | 06'18" | 00:37'05" |
7 | 06'19" | 00:43'24" |
8 | 06'17" | 00:49'41" |
8.2 | 06'06" | 00:50'56" |