6.9 km | 00:41:22 | 06:01/km日期: 2022-11-28 19:07 - 平均心率: 173 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'06" / 05'37" / 05'38" / 05'46" / 05'53" / 05'56" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'08") | 297 / 297 |
| 2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 1297 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 2297 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3297 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4297 |
| 6 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5297 |
| 7 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 6297 |
| 8 | | 05'53" (+00'18") | 436 / 6733 |
| 9 | | 14'03" (+08'28") | 142 / 6875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'37" | 00:11'43" |
| 3 | 05'38" | 00:17'21" |
| 4 | 05'46" | 00:23'07" |
| 5 | 05'53" | 00:29'00" |
| 6 | 05'56" | 00:34'56" |
| 6.9 | 07'20" | 00:41'22" |
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