10.0 km | 01:07:03 | 06:41/km日期: 2022-12-13 04:25 - 地點: 最熟悉的路線 - 天氣: 帶鋼盔全副武裝 - 平均心率: 140 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 07'42" / 06'40" / 06'54" / 06'41" / 06'47" / 06'23" / 06'33" / 06'30" / 06'20" / 06'24" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'29" (+06'10") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
340.89 km 
母子鱷魚 蚵殼歪拖(螢光綠) 累積 :
559.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'40" | 00:14'22" |
| 3 | 06'54" | 00:21'16" |
| 4 | 06'41" | 00:27'57" |
| 5 | 06'47" | 00:34'44" |
| 6 | 06'23" | 00:41'07" |
| 7 | 06'33" | 00:47'40" |
| 8 | 06'30" | 00:54'10" |
| 9 | 06'20" | 01:00'30" |
| 10 | 06'24" | 01:06'54" |
| 10.0 | 12'26" | 01:07'04" |
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