10.0 km | 03:20:47 | 20:04/km日期: 2022-12-13 05:47 - 平均心率: 94 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'32" / 05'35" / 05'37" / 05'28" / 22'05" / 35'43" / 63'26" / 237'26" / 31'10" / 31'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'04" (+16'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'07" (+15'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 34'11" (+28'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:02'26" (+56'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'44" (+17'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'59" (+09'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'58" (+06'31") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 425.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'35" | 00:12'07" |
| 3 | 05'37" | 00:17'44" |
| 4 | 05'28" | 00:23'12" |
| 5 | 22'05" | 00:45'17" |
| 6 | 35'43" | 01:21'00" |
| 7 | 63'26" | 02:24'26" |
| 8 | 237'26" | 06:21'52" |
| 9 | 31'10" | 06:53'02" |
| 10 | 31'09" | 07:24'11" |
| 10.0 | 16'04" | 07:24'14" |
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