5.0 km | 00:39:34 | 07:53/km日期: 2022-12-12 19:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'05" / 07'54" / 07'51" / 07'51" / 07'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'54" | 00:15'59" |
| 3 | 07'51" | 00:23'50" |
| 4 | 07'51" | 00:31'41" |
| 5 | 07'48" | 00:39'29" |
| 5.0 | 06'38" | 00:39'34" |
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