9.0 km | 00:49:53 | 05:31/km日期: 2022-12-13 19:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 05'39" / 05'37" / 05'34" / 05'26" / 05'17" / 05'12" / 05'00" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 629 / 7629 |
| 9 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 8629 |
| 10 | | 06'51" (+01'56") | 408 / 9037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.38 km 
母子鱷魚 蚵技神速 粉 累積 :
346.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'39" | 00:11'48" |
| 3 | 05'37" | 00:17'25" |
| 4 | 05'34" | 00:22'59" |
| 5 | 05'26" | 00:28'25" |
| 6 | 05'17" | 00:33'42" |
| 7 | 05'12" | 00:38'54" |
| 8 | 05'00" | 00:43'54" |
| 9 | 05'52" | 00:49'46" |
| 9.0 | 03'33" | 00:49'54" |
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