9.6 km | 01:08:32 | 07:07/km日期: 2022-12-20 18:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 41%
Pace: 06'19" / 06'22" / 06'11" / 06'17" / 06'19" / 06'29" / 06'23" / 06'28" / 09'11" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'10" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'40" (+07'30") | 627 / 9627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'22" | 00:12'41" |
| 3 | 06'11" | 00:18'52" |
| 4 | 06'17" | 00:25'09" |
| 5 | 06'19" | 00:31'28" |
| 6 | 06'29" | 00:37'57" |
| 7 | 06'23" | 00:44'20" |
| 8 | 06'28" | 00:50'48" |
| 9 | 09'11" | 00:59'59" |
| 9.6 | 13'39" | 01:08'33" |
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