9.4 km | 01:00:44 | 06:28/km日期: 2022-12-11 15:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 07'08" / 06'52" / 06'32" / 05'59" / 05'13" / 06'03" / 06'31" / 08'19" / 06'06" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+03'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'17") | 371 / 9371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.38 km 
母子鱷魚 蚵技神速 粉 累積 :
346.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'52" | 00:14'00" |
| 3 | 06'32" | 00:20'32" |
| 4 | 05'59" | 00:26'31" |
| 5 | 05'13" | 00:31'44" |
| 6 | 06'03" | 00:37'47" |
| 7 | 06'31" | 00:44'18" |
| 8 | 08'19" | 00:52'37" |
| 9 | 06'06" | 00:58'43" |
| 9.4 | 05'28" | 01:00'45" |
展開計圈分析
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