4.1 km | 00:34:24 | 08:20/km日期: 2022-12-13 19:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'59" / 07'16" / 05'46" / 06'31" / 70'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:10'00" (+04'14") | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'16" | 00:13'15" |
| 3 | 05'46" | 00:19'01" |
| 4 | 06'31" | 00:25'32" |
| 4.1 | 70'03" | 00:34'25" |
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