7.2 km | 00:37:38 | 05:12/km日期: 2022-12-12 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 04'59" / 05'19" / 05'11" / 05'11" / 05'10" / 05'13" / 06'20" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'19" | 00:10'18" |
| 3 | 05'11" | 00:15'29" |
| 4 | 05'11" | 00:20'40" |
| 5 | 05'10" | 00:25'50" |
| 6 | 05'13" | 00:31'03" |
| 7 | 06'20" | 00:37'23" |
| 7.2 | 04'40" | 00:38'29" |
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