6.0 km | 01:00:48 | 10:07/km日期: 2022-12-11 18:09 - 平均心率: 105 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'03" / 10'48" / 09'38" / 09'37" / 11'26" / 10'03" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 10'48" | 00:20'51" |
| 3 | 09'38" | 00:30'29" |
| 4 | 09'37" | 00:40'06" |
| 5 | 11'26" | 00:51'32" |
| 6 | 10'03" | 01:01'35" |
| 6.0 | 08'53" | 01:01'37" |
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