9.7 km | 01:16:38 | 07:55/km日期: 2022-12-11 11:36 - 平均心率: 116 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 06'49" / 08'27" / 07'13" / 06'04" / 05'12" / 11'04" / 09'40" / 10'07" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'57" (+04'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+04'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'06" (+04'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+03'16") | 674 / 9674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'49" | 00:14'18" |
| 3 | 08'27" | 00:22'45" |
| 4 | 07'13" | 00:29'58" |
| 5 | 06'04" | 00:36'02" |
| 6 | 05'12" | 00:41'14" |
| 7 | 11'04" | 00:52'18" |
| 8 | 09'40" | 01:01'58" |
| 9 | 10'07" | 01:12'05" |
| 9.7 | 10'41" | 01:19'18" |
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