Edward Teng 2022/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Teng 台中
ID 463710

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21.5 km | 01:56:11 | 05:24/km

日期: 2022-12-18 06:59 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 55%

Pace: 07'04" / 05'22" / 05'39" / 05'16" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 05'03" / 05'06" / 05'26" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'23" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'38" / 05'16" / 05'24" / 05'13" / 05'39" /

基本訓練

12月累積里程 : 206.42 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'22"	00:12'26"
3	05'39"	00:18'05"
4	05'16"	00:23'21"
5	05'23"	00:28'44"
6	05'19"	00:34'03"
7	05'11"	00:39'14"
8	05'03"	00:44'17"
9	05'06"	00:49'23"
10	05'26"	00:54'49"
11	05'16"	01:00'05"
12	05'24"	01:05'29"
13	05'20"	01:10'49"
14	05'23"	01:16'12"
15	05'17"	01:21'29"
16	05'20"	01:26'49"
17	05'17"	01:32'06"
18	05'38"	01:37'44"
19	05'16"	01:43'00"
20	05'24"	01:48'24"
21	05'13"	01:53'37"
21.5	05'37"	01:56'13"

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