8.0 km | 00:42:27 | 05:17/km日期: 2022-12-14 18:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'20" / 05'06" / 05'13" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'06" | 00:10'26" |
| 3 | 05'13" | 00:15'39" |
| 4 | 05'18" | 00:20'57" |
| 5 | 05'18" | 00:26'15" |
| 6 | 05'18" | 00:31'33" |
| 7 | 05'18" | 00:36'51" |
| 8 | 05'31" | 00:42'22" |
| 8.0 | 05'23" | 00:42'28" |
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