4.2 km | 00:32:24 | 07:43/km日期: 2022-12-13 17:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 13'50" / 09'18" / 42'56" / 17'06" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+02'57") | 196 / 4196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 09'18" | 00:23'08" |
| 3 | 42'56" | 01:06'04" |
| 4 | 17'06" | 01:23'10" |
| 4.2 | 09'49" | 01:25'06" |
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