4.7 km | 00:48:45 | 10:19/km日期: 2022-12-11 10:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 12'07" / 09'30" / 08'52" / 09'33" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'02" (+03'11") | 725 / 4725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 09'30" | 00:21'37" |
| 3 | 08'52" | 00:30'29" |
| 4 | 09'33" | 00:40'02" |
| 4.7 | 11'38" | 00:48'29" |
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