7.3 km | 00:52:40 | 07:12/km日期: 2022-12-11 17:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'20" / 07'15" / 07'16" / 07'09" / 07'10" / 07'09" / 07'07" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'08") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'15" | 00:14'35" |
| 3 | 07'16" | 00:21'51" |
| 4 | 07'09" | 00:29'00" |
| 5 | 07'10" | 00:36'10" |
| 6 | 07'09" | 00:43'19" |
| 7 | 07'07" | 00:50'26" |
| 7.3 | 07'13" | 00:52'41" |
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