jones 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

jones 新北市
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7.1 km | 00:49:31 | 06:56/km

日期: 2015-10-08 19:17 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'23" / 06'17" / 05'59" / 05'46" / 07'44" / 08'17" / 07'29" / 04'44" /

基本訓練
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久違了～run

10月累積里程 : 44.74 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Chris 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'17"	00:13'40"
3	05'59"	00:19'39"
4	05'46"	00:25'25"
5	07'44"	00:33'09"
6	08'17"	00:41'26"
7	07'29"	00:48'55"
7.1	04'49"	00:49'32"

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