wholirunning 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

wholirunning 台中
ID 182268

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10.4 km | 01:07:26 | 06:27/km

日期: 2015-11-07 17:18 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 06'18" / 06'39" / 06'59" / 07'01" / 06'43" / 06'12" / 06'25" / 06'28" / 06'20" / 06'02" /

最近快不起來，有點囧!!!!

11月累積里程 : 77.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'18"	00:12'03"
3	06'39"	00:18'42"
4	06'59"	00:25'41"
5	07'01"	00:32'42"
6	06'43"	00:39'25"
7	06'12"	00:45'37"
8	06'25"	00:52'02"
9	06'28"	00:58'30"
10	06'20"	01:04'50"
10.4	06'02"	01:07'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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