9.2 km | 00:43:12 | 04:42/km日期: 2022-12-11 06:07 - 地點: 松山河堤 - 天氣: 雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 05'26" / 04'38" / 04'46" / 04'45" / 04'49" / 04'47" / 04'26" / 04'32" / 04'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 178 / 9178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.09 km 
NIKE Vaprofly next %2 累積 :
352.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'38" | 00:10'04" |
| 3 | 04'46" | 00:14'50" |
| 4 | 04'45" | 00:19'35" |
| 5 | 04'49" | 00:24'24" |
| 6 | 04'47" | 00:29'11" |
| 7 | 04'26" | 00:33'37" |
| 8 | 04'32" | 00:38'09" |
| 9 | 04'19" | 00:42'28" |
| 9.2 | 04'11" | 00:43'13" |
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