10.0 km | 00:56:24 | 05:37/km日期: 2022-12-12 09:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 06'28" / 06'00" / 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'17" / 05'06" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'00" | 00:12'28" |
| 3 | 05'41" | 00:18'09" |
| 4 | 05'38" | 00:23'47" |
| 5 | 05'35" | 00:29'22" |
| 6 | 05'35" | 00:34'57" |
| 7 | 05'33" | 00:40'30" |
| 8 | 05'25" | 00:45'55" |
| 9 | 05'17" | 00:51'12" |
| 10 | 05'06" | 00:56'18" |
| 10.0 | 04'38" | 00:56'23" |
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