Chieh Huang 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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4.0 km | 00:23:21 | 05:48/km

日期: 2015-11-02 21:18 - 地點: 市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 05'58" / 05'40" / 05'23" / 06'14" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'38")

05'40" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'01")

05'22"

1000 / 3000

4

06'14"

(23'15")

06'14" (+00'52")

1000 / 4000

5

00'05"

(23'21")

05'32" (+00'10")

16 / 4016

11月累積里程 : 228.23 km

saucony Triumph iso 累積 : 1847.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

烘烘牧羊人(Stan), 忠爺和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'40"	00:11'38"
3	05'23"	00:17'01"
4	06'14"	00:23'15"
4.0	06'00"	00:23'21"

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