楊文雄 2016/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊文雄彰化
ID 134741

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5.1 km | 00:32:02 | 06:16/km

日期: 2016-03-16 20:02 - 地點: 和仁國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'08" / 05'43" / 06'36" / 06'40" / 06'17" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'03" (+00'19")

1011 / 1011

2

05'43"

(11'51")

05'44"

995 / 2006

3

06'43"

(18'34")

06'38" (+00'54")

1011 / 3018

4

06'33"

(25'07")

06'36" (+00'52")

992 / 4010

5

06'22"

(31'29")

06'18" (+00'34")

1008 / 5019

6

00'33"

(32'02")

07'04" (+01'20")

77 / 5096

彰化

楊文雄

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砍掉重練

3月累積里程 : 10.36 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

章魚老大, 唯（培英慢跑）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'43"	00:11'51"
3	06'36"	00:18'27"
4	06'40"	00:25'07"
5	06'17"	00:31'24"
5.1	06'32"	00:32'02"

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