10.0 km | 00:52:00 | 05:11/km日期: 2015-11-10 20:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 9130 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'06" / 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'09" / 05'15" / 05'15" / 05'16" / 05'19" / 05'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'04") | 1008 / 1008 | 173 / 112 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2009 | 175 / 112 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1007 / 3016 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4016 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1005 / 5022 | 176 / 109 |
| 6 | | 05'11" (+00'09") | 1002 / 6025 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 7025 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'17" (+00'15") | 1006 / 8032 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'16" (+00'14") | 1008 / 9040 | 176 / 107 |
| 10 | | 05'06" (+00'04") | 1008 / 10048 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.99 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'06" | 00:10'12" |
| 3 | 05'06" | 00:15'18" |
| 4 | 05'10" | 00:20'28" |
| 5 | 05'09" | 00:25'37" |
| 6 | 05'15" | 00:30'52" |
| 7 | 05'15" | 00:36'07" |
| 8 | 05'16" | 00:41'23" |
| 9 | 05'19" | 00:46'42" |
| 10 | 05'09" | 00:51'51" |
| 10.0 | 08'19" | 00:52'00" |
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