5.6 km | 00:54:01 | 09:35/km日期: 2022-12-20 18:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'10" / 08'36" / 09'09" / 09'01" / 10'09" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'30" (+03'54") | 636 / 5636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 5.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'36" | 00:17'46" |
| 3 | 09'09" | 00:26'55" |
| 4 | 09'01" | 00:35'56" |
| 5 | 10'09" | 00:46'05" |
| 5.6 | 12'29" | 00:54'02" |
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