CadillacLiu凱迪 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

CadillacLiu凱迪基隆
ID 416290

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CadillacLiu凱迪

3.4 km | 00:21:26 | 06:23/km

日期: 2022-12-08 19:07 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'43" / 06'25" / 06'03" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'41" (+00'37")

988 / 988

2

06'25"

(13'02")

06'23" (+00'19")

1003 / 1991

3

06'09"

(19'11")

06'04"

1012 / 3004

4

01'52"

(21'03")

05'26"

342 / 3347

基隆

CadillacLiu凱迪

·

300m 10圈穩定跑

12月累積里程 : 200.57 km

NIKE AirZoomPegasus 39 -001 累積 : 975.8 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 1 year ago

sophie, 王錫珍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'25"	00:13'08"
3	06'03"	00:19'11"
3.3	05'22"	00:21'03"

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